• Wil je na de drukke decembermaand meer ruimte in je hoofd?

  • Genieten en opladen in de natuur?

  • Meer ontspanning en tijd helemaal voor jezelf?


Dan is deze winterworkshop met als thema’s warmte, verstilling en vertraging zeker wat voor jou.



WAT IS MIND-WALK?

Mindful wandelen, met invloeden uit o.a. yoga en meditatie.

Het is een laagdrempelige manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren.

De workshop is zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus. De kracht van MIND-WALK zit hem in de eenvoud. De eenvoud van het zijn in het nu. Niets moeten, bewust bewegen, ademhalen en wandelen.

We nemen je mee naar buiten in een groep van maximaal 15 personen. Deze workshop duurt ongeveer twee uur en we sluiten gezamenlijk af met een warm drankje.

De kosten bedragen €15,--.


Meld je vandaag nog aan voor de workshop en ervaar wat mind-walk voor jou kan betekenen.




Vrijdag 25 januari 2019

Tijd: 14.00- 16.00 uur

Start: Tante Koosje
Berg en Dalseweg 359 NIJMEGEN

Trainer: Yvonne van Terheijden

06-51139928
info@yvant.nl
www.yvant.nl



Woensdag 16 januari 2019


Tijd: 9.30- 11.30 uur

Start: Theehuis De Eikenhorst
Staddijk 1 WIJCHEN

Trainer: Henriette Huberts

06-12636560
h.huberts@mp-impuls.nl
www.mp-impuls.nl