• Wil je meer ruimte in je hoofd?

  • Genieten en opladen in de natuur?

  • Meer ontspanning en tijd helemaal voor jezelf?


Dan zijn deze herfstworkshops met als thema’s: loslaten en oogsten zeker wat voor jou.



    • WAT IS MIND-WALK?

      Mindful wandelen, met invloeden uit o.a. yoga en meditatie.

      Het is een laagdrempelige manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren.

      De workshop is zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus. De kracht van MIND-WALK zit hem in de eenvoud. De eenvoud van het zijn in het nu. Niets moeten, bewust bewegen, ademhalen en wandelen.

      We nemen je mee naar buiten in een groep van maximaal 15 personen. Deze workshop duurt ongeveer twee uur en we sluiten gezamenlijk af met een warm drankje.

      De kosten bedragen €15,--.


      Meld je vandaag nog aan voor de workshop en ervaar wat mind-walk voor jou kan betekenen.




zaterdag 26 oktober 2019

Tijd: 10.00-12.00  uur

Start: omgeving Nijmegen

Trainer: Yvonne van Terheijden

06-51139928
info@yvant.nl
www.yvant.nl



vrijdag 5 oktober 2019

Tijd: 9.30- 11.30  uur

Start: Theehuis De Eikenhorst
Staddijk 1 WIJCHEN

Trainer: Henriette Huberts

06-12636560
h.huberts@mp-impuls.nl
www.mp-impuls.nl

 5 oktober